Como cuidar e preparar o teu cabelo para o verão

O verão está a chegar, e com ele as altas temperaturas e os dias mais longos com mais horas de luz.

Mas, sabias que cerca de 70% do envelhecimento provém de fatores como a radiação solar?

Quando chega o verão, costumamos proteger mais a pele com protetor solar, mas raramente pensamos no cabelo e em como cuidar do cabelo no verão.

E no verão, o cabelo sofre cada minuto sob o sol e isso pode afetar a sua saúde por um longo período de tempo.

Existem vários fatores que danificam o cabelo nesta estação:

• Sol e raios UV
• Água salgada
• Água da piscina e cloro
• Cabelo molhado
• Deficiências nutricionais e défice de antioxidantes

Para se preparar para o verão, é fundamental seguir alguns conselhos que devemos incorporar na nossa rotina.

Mas primeiro, vamos ver o que são os radicais livres e os antioxidantes e como afetam a saúde capilar, pois têm uma grande importância no verão.

Os radicais livres

São moléculas instáveis e altamente reativas que interagem com células saudáveis à sua volta. Esta interação com outras células é conhecida como stress oxidativo e pode causar danos celulares, danos proteicos e envelhecimento.

Mas também podem ser benéficos porque ajudam a eliminar bactérias e vírus do corpo e estimulam a produção de antioxidantes próprios do corpo.

O que causa os radicais livres? A radiação UV, o stress emocional, a poluição, o exercício excessivo e dietas ricas em calorias.

O papel dos antioxidantes no verão

A radiação UV produz os radicais livres que podem gerar stress oxidativo, afetando os folículos capilares. Os antioxidantes são úteis durante todo o ano para o cuidado da pele, mas são particularmente importantes durante o verão.

E isso porque previnem e protegem o cabelo dos danos oxidativos ao neutralizar e estabilizar os radicais livres.

Os antioxidantes têm quatro funções principais:

1. Prevenção

   • Os antioxidantes previnem a formação de radicais livres que a radiação solar gera, ajudando-nos assim a proteger contra os efeitos nocivos dos radicais livres, prevenindo a oxidação.

2. Intercepção

   • Uma vez formados os radicais livres, os antioxidantes ajudam-nos a eliminá-los, interceptando os radicais livres já formados, impedindo que se multipliquem e evitando reações em cadeia de oxidação.

3. Regeneração

   • O sistema antioxidante regenera os danos já causados pela oxidação. O corpo tem uma grande capacidade de regeneração e os antioxidantes ajudam a reverter a oxidação.

4. Eliminação

   • Os antioxidantes também ajudam o corpo a eliminar as toxinas geradas pelos radicais livres.

Os antioxidantes de Olistic

Além de ter uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes, que é um dos conselhos que os dermatologistas dão para se preparar para o verão, a fórmula inovadora de Olistic Women contém 12 ingredientes com poder antioxidante.

Como cuidar e preparar o teu cabelo para o verão

Para prevenir os danos causados pelo verão, é fundamental ser constante e adicionar Olistic à tua rotina diária.

Como proteger o teu cabelo no verão desde o exterior

Sabendo que certos fatores ambientais relacionados com o verão podem afetar o cabelo, protegê-lo nesta temporada também desde o exterior é crucial para não ter problemas de queda capilar no outono.

1. Protege o teu cabelo dos raios solares

   • Da mesma forma que proteges a pele com protetores solares, protege também o teu cabelo dos raios solares. Limita a exposição solar e usa sempre chapéu ou boné, além de optar sempre por colocar a cabeça na sombra. Utiliza produtos com filtro UV em creme ou sérum e evita as horas de pico de sol.

2. Hidrata o teu cabelo

   • Quando o cabelo está seco, tende a quebrar e cair. Para que conserve a sua hidratação, inclui máscaras hidratantes e condicionadores na tua rotina semanal.

3. Evita o excesso de calor direto no teu cabelo

   • Tenta lavar o cabelo com água não excessivamente quente, pois resseca o couro cabeludo e o cabelo. Evita usar as pranchas ou as tenazinhas, pois danificam o cabelo.

4. Fortalece o teu couro cabeludo

   • O couro cabeludo também deve ser cuidado e, por isso, é recomendável hidratá-lo para manter sob controle o impacto do stress que provoca envelhecimento prematuro. Podes fazer massagens suaves com óleos naturais.