Protege o teu cabelo do sol: 6 dicas para o verão

O verão é uma época para desfrutar do sol, da praia, dos desportos e das atividades ao ar livre. No entanto, enquanto nos ocupamos de proteger a nossa pele dos raios UV, muitas vezes esquecemos que o nosso cabelo também sofre os efeitos do sol. O dano solar no cabelo pode ser significativo, causando secura, alteração de cor e fragilidade. Neste artigo, exploraremos o que é o dano solar na pele e no cabelo, suas causas, e como podemos proteger e cuidar do nosso cabelo com uma proteção solar adequada e algumas dicas de cuidados pós-sol que também ajudarão a minimizar os efeitos da queda de cabelo no outono.

O que é o dano solar na pele e no cabelo?

Quando falamos de dano solar, referimo-nos aos efeitos negativos que a radiação ultravioleta (UV) tem sobre a pele e o cabelo. A exposição prolongada ao sol sem proteção pode levar a queimaduras, envelhecimento precoce e, em casos graves, ao câncer de pele. Da mesma forma, o cabelo e o couro cabeludo podem sofrer danos devido à exposição solar.

Proteção para o cabelo

A proteção solar para o cabelo é essencial para mantê-lo saudável e forte durante o verão. Aqui estão algumas dicas chave:

Aplique produtos com FPS para proteger seu cabelo (proteção em spray ou pó).
Use proteção física como chapéus e lenços para proteger o cabelo da exposição direta ao sol e tente não sair nas horas de pico de radiação UV, ficando na sombra de árvores ou guarda-sóis.
Mantenha o couro cabeludo saudável. Exposição excessiva ao sol no couro cabeludo pode causar queimaduras e secura, prejudicando as raízes do seu cabelo. Aplique FPS e hidrate regularmente.
Tente evitar tratamentos químicos durante o verão para prevenir danos adicionais.
Minimize os danos do cloro das piscinas e da água do mar molhando seu cabelo com água limpa antes de nadar. Toucas de natação também podem ser úteis. Após um dia na praia ou na piscina, use um shampoo clarificante e um condicionador hidratante ou uma máscara para restaurar a hidratação do cabelo.
Combine Olistic Women – cuja fórmula contém mais de 30 ingredientes naturais e de alta qualidade – com uma alimentação rica em antioxidantes, cruciais para a saúde capilar. Isso ajudará a proteger o couro cabeludo do dano causado pela exposição excessiva aos raios UV.

Cuidados Pós-Sol: como cuidar do cabelo após a exposição ao sol

Após um dia ao sol, é crucial dar ao seu cabelo um cuidado especial para repará-lo e mantê-lo saudável. Aqui estão algumas dicas de cuidados pós-sol para o cabelo:

Limpeza

Certifique-se de limpar bem o seu cabelo. Use um shampoo com baixo teor de sulfatos para remover sal, areia, cloro, produtos acumulados e sebo, mantendo o couro cabeludo e o cabelo limpos.

Nutrição

Reponha os óleos do cabelo aplicando uma máscara nutritiva e óleos vegetais como argan, amêndoa doce, camélia, etc.

Hidratação

Certifique-se de beber muita água. Devido ao calor, perdemos mais água durante o verão. Uma boa hidratação é essencial para que os folículos pilosos funcionem corretamente e recebam todos os nutrientes necessários.

Rotina de sono

Dormir é importante para o cabelo, pois o sono influencia nossa saúde. Enquanto dormimos, nosso corpo pode reparar e regenerar células, incluindo as dos folículos pilosos. Além disso, o sono ajuda a reduzir os níveis de estresse, o que pode afetar a saúde do seu cabelo. Certifique-se de ter um sono de boa qualidade durante um número adequado de horas.

Proteger e cuidar do nosso cabelo no verão é tão importante quanto proteger a nossa pele. Com os produtos certos de proteção solar para o cabelo e seguindo algumas dicas simples de cuidados pós-sol, podemos desfrutar do sol sem sacrificar a saúde e a beleza do nosso cabelo. Lembre-se sempre de hidratar seu cabelo e dar o cuidado necessário após a exposição ao sol para mantê-lo forte, brilhante e saudável durante todo o verão.