Como o estresse pós-vacacional afeta seu cabelo

Infelizmente, os feriados terminam e muitos começam com nosso trabalho. Eu amo meu trabalho, mas independentemente disso, essa mudança repentina em nossa rotina pode gerar estresse extra que pode se manifestar como o cabelo excessivo .

Esse tipo de perda de cabelo devido ao estresse é muito frequente para ocorrer após as férias e também é conhecido como effluvi telogênio .

O que é eflúvio telógeno?
Como comentei, o eflúvio telógeno é um tipo de perda de cabelo muito comum induzido por um fator de estresse agudo . Normalmente, o gatilho inicial ocorre algumas semanas ou meses antes da queda de cabelo difusa. É por isso que muitos pacientes começam a notar queda de cabelo durante o outono.
Meus pacientes geralmente percebem um aumento na perda de cabelo, especialmente ao escovar ou lavar o cabelo. Às vezes, eles vêm à consulta muito preocupados porque sofrem uma queda muito perceptível e têm medo de sem pêlos. É por isso que, antes de tudo, vou lhe dizer que você respira calma porque esse tipo de perda de cabelo por estresse é totalmente recuperável .

Quais são as causas mais comuns da perda de cabelo devido ao estresse

O effluvi telogênio pode ser causado por estresse físico ou psicológico:

Estresse físico como trauma, doenças, cirurgias, nascimentos, perda de peso ou dietas de choque. Recentemente, durante a pandemia, muitos pacientes foram descritos que apresentaram esse tipo de cabelo de queda secundária à infecção por Covid-19.
Estresse psicológico causado pela morte de um ente querido, um divórcio ou ruptura, uma mudança de trabalho ou um movimento; entre outros fatores estressantes. Para alguns, esse estresse pode aparecer apenas pelo retorno dos feriados e começar de novo com um ritmo estressante da vida.

Quanto cabelo é normal para perder um dia?
a qualquer momento da nossa vida, cerca de 90% dos cabelos normais do couro cabeludo estão na fase anagen (crescimento). Os 10% restantes dos folículos capilares estão na fase telógena (outono). é normal para eles se destacarem entre 50 e 100 cabelos diários.

e, no Efluvio Telogênio, quanto cabelo perdemos?

Quando há um evento estressante que nos afeta, os folículos capilares entram "choque" e fazem uma rápida mudança de cabelo. No eflúvio telógeno, o gatilho causa uma alteração na porcentagem de cabelos na queda de aproximadamente 10% a 20% . Essa mudança faz com que os pacientes percam "fios" de cabelo, o que leva a uma notável remoção de cabelo. A queda diminuirá lentamente em 3-6 meses, uma vez que a causa da perda de cabelo original não estiver mais presente.