Sementes de abóbora: propriedades e benefícios

Nos últimos anos, as sementes de abóbora deixaram de ser apenas um ingrediente tradicional para ocuparem um lugar de destaque no mundo da nutrição e do bem-estar.

O que torna estas pequenas sementes tão especiais? Ao longo deste artigo, vamos explorar as propriedades das sementes de abóbora e o seu papel como ingrediente funcional em fórmulas avançadas como a da Olistic.

As propriedades das sementes de abóbora

O interesse crescente por alimentos que possam beneficiar a saúde humana tem colocado o foco sobre produtos que têm sido utilizados localmente durante séculos, mas que recentemente ganharam atenção a nível global. Um desses alimentos é o óleo de semente de abóbora, utilizado tanto na culinária como na medicina tradicional, sendo que dados mais recentes demonstram também a sua aplicação nas indústrias farmacêutica e cosmética.

Além disso, algumas fontes consideram-no um possível alimento funcional, principalmente porque é extraído de sementes de abóbora, que contêm numerosos componentes funcionais.
A abóbora (Cucurbita pepo L.) é uma planta trepadeira anual, e as suas sementes contêm uma quantidade considerável de óleo com propriedades nutricionais e medicinais.
A maioria dos estudos realizados foram in vitro e sustentam a afirmação de que o óleo de semente de abóbora possui propriedades antioxidantes e antimicrobianas.

Sementes de abóbora, sementes “especiais”

As sementes desempenham um papel importante na nutrição e na saúde das pessoas desde a Antiguidade. Mais recentemente, começou a utilizar-se o termo "especiais" para descrever sementes que são produtos alimentares de alto valor e/ou pouco comuns. Desde então, foram realizados numerosos estudos para identificar diversas classes de compostos bioativos, incluindo polifenóis, neste tipo de sementes especiais.
Estas sementes especiais, que contêm numerosos compostos bioativos lipossolúveis e polifenóis, juntamente com as respetivas atividades antioxidantes, são cada vez mais consumidas. Podem, portanto, ser consideradas uma fonte valiosa para suplementos alimentares e alimentos funcionais, graças aos seus compostos bioativos benéficos para a saúde, aos seus polifenóis e à sua atividade antioxidante associada.

Olistic e as sementes de abóbora

A fórmula multifatorial da Olistic contém mais de 30 ingredientes naturais, entre os quais o extrato de sementes de abóbora (Cucurbita pepo). As sementes de abóbora são ricas em nutrientes-chave como o zinco e ácidos gordos como o ómega-3.

Além disso, a abóbora é um ingrediente natural que tem sido tradicionalmente utilizado no tratamento da alopécia androgénica.

Concretamente, as sementes de abóbora são ricas em ácidos gordos insaturados, fitoestrógenos e vitamina E, que possuem propriedades benéficas para a saúde.
Num estudo clínico, foi comprovado que o óleo e o extrato de sementes de abóbora inibem a atividade da 5-alfa-redutase com uma dose de 400 mg/dia durante 24 semanas.

Em conclusão

Graças ao seu perfil nutricional e à evidência científica crescente, as propriedades das sementes de abóbora são hoje amplamente reconhecidas, abrangendo desde efeitos antioxidantes até benefícios para a saúde capilar. Incorporadas em produtos inovadores como a Olistic, estas sementes afirmam-se como um ingrediente-chave no cuidado integral do organismo e da saúde do cabelo.