Quanto tempo dura normalmente o efluente pós transplante de cabelo?

Até à data, sabe-se que factores como a poluição ambiental e a exposição excessiva aos raios UV do sol podem ter um impacto negativo na pele e no cabelo..

Todos estes factores externos (conhecidos como o expositor) causam, com o liberação de radical livre, estresse oxidativo associada em vários estudos com envelhecimento e queda de cabelo.

Embora a maneira exata de combater os danos dos radicais livres ainda não seja conhecida com exatidão, a ciência está fazendo grandes avanços.

Neste artigo explico o que queremos dizer quando falamos de radicais livres, como são produzidos e o que podemos fazer para evitar o seu aparecimento. Além disso, também quero que saiba o efeito que os antioxidantes podem ter sobre eles para combatê-los e como os pode incluir na sua rotina para colher os benefícios.

O que são os radicais livres?

Para compreender os radicais livres temos de viajar para a parte mais pequena que compõe a matéria: os átomos.

Os átomos estão rodeados por electrões que orbitam à sua volta em diferentes conchas. Cada concha deve ser preenchida com um certo número de electrões, e quando uma está cheia, os electrões começam a encher a seguinte.

Sim umátomo tem uma concha exterior que não está preenchida com, ele pode se ligar a outro átomo e usar seus elétrons para completar sua camada externa.

Os átomos com uma camada externa completa são estáveis, mas aqueles sem ela sãoinstável e, num esforço para completar o número de electrões no seu invólucro exterior, reagir rapidamente com outras substâncias biológicas do nosso corpo. Tais átomos são conhecidos como radicais livres.

Ele será renovado de acordo com o preço e quantas vezes forem indicadas até ser rescindido ou %{cancelled} .stress oxidativo, que pode danificar as células e causar uma série de doenças e acelerar o processo de envelhecimento..

Como os radicais livres são produzidos

Os efeitos dos radicais livres no envelhecimento e na doença podem ajudar a explicar porque é que algumas pessoas envelhecem mais lentamente do que outras.

Embora os radicais livres ocorram naturalmente no corpo, um estilo de vida pouco saudável pode acelerar sua produção.

"Os radicais livres são produzidos naturalmente no corpo, mas um estilo de vida pouco saudável pode acelerar seu aparecimento"

Factores como os que se seguem podem ser propícios à sua ocorrência:

• O exposição a produtos químicos tóxicostais como pesticidas e poluição atmosférica
• Fumar
• Consumir álcool
• Comendo alimentos fritos
• Sofrimento estresse crônico
• Exposição ao luz do sol excessivamente

Doenças relacionadas com os radicais livres

Em 1956, o Dr. Denham Harman propôs a sua teoria dos radicais livres e do envelhecimento.

De acordo com isso, os radicais livres causam danos às células.Os antioxidantes celulares naturalmente presentes no corpo não são capazes por si próprios de reduzir o estresse oxidativo E à medida que o corpo envelhece, perde ainda mais desta capacidade de os combater.

O resultado, portanto, é o presença de mais radicais livres, mais stress oxidativo e mais danos celularesIsto leva a processos degenerativos, bem como a diferentes doenças e condições como, por exemplo:

• Alopecia ou queda de cabelo
• Envelhecimento prematuro
• Doenças do sistema nervoso central, tais como Alzheimer
• Doenças cardiovasculares
• Desordens auto-imunes e inflamatórias, incluindo artrite reumatóide e cancro
• Catarata e diminuição da visão relacionada à idade
• Mudanças na aparência relacionadas à idade, como perda de elasticidade da pele, rugas, aparência de cabelos brancos ou grisalhos, queda de cabelo e mudanças em sua textura
• Diabetes

Radicais livres e queda de cabelo

O cabelo é exposto todos os dias a uma série de elementos, como luz solar, poluição, tratamentos cosméticos ou práticas agressivas de higiene.

Todos estes factores são prejudiciais porque despoletam a formação de radicais livres em excesso no corpo.

Estes, por sua vez, criam um desequilíbrio no corpo que perturba as vias metabólicas naturais do corpo e o ciclo de crescimento do cabelo.

O cabelo cresce ciclicamente em três fases.O primeiro chama-se anagénio, no qual o pêlo cresce; o segundo chama-se catagénio, durante o qual o crescimento pára e o pêlo separa-se da raiz; e o terceiro, conhecido como telogénio, é uma fase de repouso antes da queda do pêlo.

Os radicais livres alteram e inflamam este ciclo e dão origem a uma fase anágena alongada que produz fraqueza capilar e maior possibilidade de queda de cabelo.

O que são antioxidantes?

Os antioxidantes são moléculasestável o suficiente para doar um elétron a um radical livre e neutralizá-loIsto reduz a sua capacidade de dano e impede a criação de uma reacção em cadeia que pode danificar células vitais.

É desta forma que os antioxidantes retardam ou inibem os danos celulares.

Ficou demonstrado que um é necessário o equilíbrio na presença de radicais livres e antioxidantes. para uma função fisiológica adequada.

Como mencionei antes, o corpo não consegue produzir antioxidantes suficientes por conta própria.Por conseguinte, O estresse oxidativo em nosso corpo produz danos aos tecidos em vários níveis..

O papel dos antioxidantes na queda de cabelo

Um número crescente de estudos está a concentrar-se ema importância dos antioxidantes para prevenir a queda de cabelo.

Recentemente, um ensaio clínico mostrou como a aplicação de antioxidantes no couro cabeludo melhorou suas condições e reduziu a queda de cabelo.

Antioxidantes como glutationa, ubiquinol e ácido úrico são produzidos durante o metabolismo normal do corpo.Por outro lado, Outros antioxidantes mais leves e muito importantes só podem ser obtidos na dieta, como vitamina E, vitamina C e caroteno B

Uma das dietas que melhor garante a ingestão destes antioxidantes é a Dieta mediterrânica.

Este tipo de dieta contém muitos alimentos com altocapacidade de absorção de radicais de oxigénio (CARO).

Ainda há muito a descobrir sobre antioxidantes, mas cientistas do Departamento de Agricultura dos EUA publicaram uma lista de alimentos vegetais com o índice CARO mais elevado, ou seja, a maior capacidade antioxidante.

Muitos dos que acrescentaram são encontrados na dieta mediterrânicacomo no caso de:

• Alcachofra: 7,904 ORAC/100g.
• Sultanas: 7,291 ORAC/100g.
• Maçã vermelha: 5.900 ORAC/100g.
• Maçã verde: 5,381 ORAC/100g.
• Cerejeira: 4,873 ORAC/100g.
• Ameixa: 4,118 ORAC/100g.
• Romã: 2.860 ORAC / 100g.

É importante notar que, A fervura de qualquer vegetal ou fruta reduzirá o seu valor ORAC em até 90% e, por conseguinte, as suas propriedades antioxidantes..Uma forma de o preservar em maiores proporções seria vaporizá-lo ou, claro, comê-lo cru.

“Uma das dietas que melhor garantem a ingestão de antioxidantes é a dieta mediterrânea por sua grande quantidade de vitaminas”

No entanto,Os alimentos não são a única forma de fornecer ao organismo antioxidantes..

Os nutricosméticos são o complemento perfeito para uma alimentação saudável, principalmente após o verão, que é quando a dieta é alterada.

O principal para o resolver é voltar às rotinas alimentares saudáveis e fazê-lo, como complemento a uma dieta equilibrada, nutricosméticos como o Olistic são um grande aliado para uma dieta equilibrada..Sua composição inclui antioxidantes naturais poderosos, comoastaxantinao resveratrolondasantocianinas de vaccinium myrtillusque nos ajudará a atingir os requerimentos de vitaminas necessários para que áreas como o cabelo cresçam de forma saudável, evitando seu enfraquecimento e queda.

A presença de um O elevado nível de radicais livres é uma das causas de muitos problemas de saúde crónicos.incluindo problemas capilares.

Os antioxidantes podem ser um dos nossos aliados na prevenção e na luta contra os danos que causam, eliminando-os e evitando o seu aparecimento.

Além dos sistemas de defesa antioxidantes internos do corpo,o consumo de antioxidantes parece ser uma alternativa adequada.

É importante recorrer, além de uma alimentação e estilo de vida saudáveis, a compostos naturais eficazes como suplementos.

Ainda há um longo caminho a percorrer para conhecer todos os efeitos dos antioxidantes, masa investigação avança a passos largos e o futuro parece brilhante.