Protección del pelo en verano y after sun care tips

El verano es una época para disfrutar del sol, la playa, los deportes y las actividades al aire libre. Sin embargo, mientras nos ocupamos de proteger nuestra piel de los rayos UV, a menudo olvidamos que nuestro cabello también sufre los efectos del sol. El daño solar en el pelo puede ser significativo, causando sequedad, cambio de color y fragilidad. En este artículo, exploraremos qué es el daño solar en la piel y el cabello, sus causas, y cómo podemos proteger y cuidar nuestro pelo con una adecuada protección solar y algunos tips de after sun hair care que además te ayudarán a minimizar los efectos de la caída capilar en otoño.

¿Qué es el daño solar en la piel y el cabello?

Cuando hablamos de daño solar nos referimos a los efectos negativos que la radiación ultravioleta (UV) tiene sobre la piel y el cabello. La exposición prolongada al sol sin protección puede llevar a quemaduras, envejecimiento prematuro y, en casos graves, a cáncer de piel. Del mismo modo, el cabello y el cuero cabelludo pueden sufrir daños debido a la exposición al sol.

Protección para el pelo

La protección solar para el pelo es esencial para mantenerlo sano y fuerte durante el verano. Aquí te dejamos algunos consejos clave:

Aplica productos con SPF para proteger tu cabello (protección en spray o en polvo).
Utiliza protección física como sombreros y pañuelos para proteger el cabello de la exposición directa al sol e intenta no salir en las horas pico de radiación UV y quédate en las sombras de árboles o sombrillas.
Mantén un cuero cabelludo saludable. Demasiado sol en el cuero cabelludo puede causar quemaduras y sequedad, dañando las raíces de tu cabello. Aplica SPF e hidrata regularmente.
Trata de evitar tratamientos químicos durante el verano para prevenir daños adicionales.
Minimiza el daño del cloro del agua de las piscinas y del agua del mar mojando tu cabello con agua limpia antes bañarte. También pueden ser útiles los gorros de natación. Tras un día en la playa o en la piscina, usa un champú clarificante y un acondicionador hidratante o una mascarilla para restaurar la hidratación en el cabello.
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After Sun Hair Care: cómo cuidar el pelo después de la exposición al sol

Después de un día bajo el sol, es crucial darle a tu cabello un cuidado especial para repararlo y mantenerlo saludable. Aquí van algunos after sun care tips para el pelo:

Limpieza

Asegúrate de limpiar tu cabello adecuadamente. Usa un champú bajo en sulfatos para eliminar sal, arena, cloro, productos acumulados y sebo, manteniendo el cuero cabelludo y el cabello limpios.

Nutrición

Reabastece los aceites del cabello aplicando una mascarilla nutritiva y aceites vegetales como argán, almendra dulce, camelia, etc.

Hidratación

Asegúrate de beber mucha agua. Debido al calor, perdemos más agua durante el verano. Una correcta hidratación es esencial para que los folículos pilosos funcionen correctamente y reciban todos los nutrientes que necesitan.

Rutina del sueño

Dormir es importante para el cabello ya que el sueño influye en nuestra salud. Mientras duermes, tu cuerpo puede reparar y regenerar células, incluyendo las de los folículos pilosos. Además, el sueño ayuda a reducir los niveles de estrés, lo que puede afectar la salud de tu cabello. Asegúrate de tener un sueño de buena calidad durante un número adecuado de horas.

Proteger y cuidar nuestro cabello en verano es tan importante como proteger nuestra piel. Con los productos adecuados de protección solar para el pelo y siguiendo unos simples after sun care tips, podemos disfrutar del sol sin sacrificar la salud y la belleza de nuestro cabello. Recuerda siempre hidratar tu pelo y darle el cuidado que necesita después de la exposición al sol para mantenerlo fuerte, brillante y sano durante todo el verano.