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Einatmen. Ausatmen: Warum diese 3 Yoga-Arten Teil deiner Haircare Routine werden sollten

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[1] Zink, Biotin, und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. ZinkträgtzueinernormalenProteinsynthesebei, einProzess, der beispielsweiseauchbei der Synthese von Keratin abläuft. Folsäure (Folat)trägtzueinernormalenAminosäuresynthesebei, wiebeispielsweisebeijenen, die zumAufbau von Haarkeratinbenötigtwerden.

[2] Zink, Selen, Vitamin C und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Kurkuma hat antioxidative Eigenschaften (ID. 4009). Natürliche Quellen für den aktiven Inhaltsstoff Resveratrol sind Traubenkerne und Japanischer Staudenknöterich. Astaxanthin ist ein rotes Pigment, das sie Mikroalge Haematococcus pluvialis produziert, um sich vor der Sonne zu schützen. Anthocyanidine zählen zu den Inhaltsstoffen der Blaubeeren, sie verleihen den Beeren ihre charakteristische blaue Farbe.

[3] Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Formvon Vitamin E beiunderhöht die Eisenaufnahme.

[4] Kurkuma trägt zur Kontrolle von Entzündungsreaktionen im Körperbei (ID. 2030)

[5] Biotin , Zink und Vitamin A tragenzur Erhaltungnormaler Haut bei, einschliesslich die der Kopfhaut. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagen bildung für einenormale Funktion der (Kopf-)Haut bei.

[6] Vitamin C, Vitamin A, Folsäure (Folat), Vitamin D, Zink, Selen und Eisen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystemsbei. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.

[7] Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei. Schachtelhalm fördert dank seines Siliziumgehalt die Stärkung und das normaleWachstum von Haaren und Nägeln (ID. 3911).

[8] Folsäure (Folat), Eisen, Zink und Vitamin D habeneine Funktion bei der Zellteilung, wie sie beispielsweise während des Haarwachstums stattfindet. Folsäure (Folat) trägt zu einer normalen Aminosäuresynthesebei, wiebeispielsweise bei jenen, die zum Aufbau von Haarkeratin benötigt werden. Zink trägt zue. iner normalen Eiweißsynthese und zueiner normalen DNA-Synthese bei. Sägepalme unterstützt normales Haarwachstum (ID.2341). Schachtelhalm fördert dank seines Siliziumgehalts die Stärkung und das normaleWachstum von Haaren und Nägeln (ID. 3911).

[9] Biotin und Vitamin C tragen zur normalen psychischen Funktionbei. Biotin und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Ashwagandha hilft bei der Stressregulierung(ID.4194).

Ashwagandha hat adaptogene Eigenschaften (ID.3251). Ashwagandha hilft, Entspannung und ein körperliches und geistiges Gleichgewicht aufrechtzuerhalten (ID. 2183)

[10] Folsäure (Folat), Vitamin C und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eisen, Folsäure (Folat), Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.