Como preparar-se para a queda do cabelo no outono com Olistic
Em setembro, especialmente se não se manteve uma rotina capilar adequada durante o verão, o cabelo pode ficar danificado e enfraquecido por diversos fatores: o contacto com a água do mar e da piscina, as mudanças na alimentação e, claro, a exposição ao sol.
Por isso, muitas pessoas começam a notar uma queda de cabelo considerável ao escová-lo ou lavá-lo. Esta queda pode estar relacionada com o início do outono, o que leva a pensar que pode ser uma queda sazonal. Será mesmo assim?
Quais são as causas da queda sazonal de cabelo?
As razões pelas quais o cabelo cai mais no outono são diversas, entre elas:
- As temperaturas mais baixas no outono causam secura e menor circulação nos folículos capilares.
- Uma maior e mais prolongada exposição à radiação solar no verão pode causar queimaduras no couro cabeludo.
- O cabelo sofre as consequências do stress pós-férias, com o regresso ao trabalho.
- A nossa alimentação alterou-se durante o verão (e agora sentimos as consequências).
Por tudo isto, é normal que, nos meses que seguem ao verão, o nosso cabelo precise de cuidados especiais.
Prepare o seu cabelo para a queda no outono
O ciclo de crescimento do cabelo também nos afeta.
A queda capilar no outono está principalmente associada ao eflúvio telógeno sazonal, uma forma de queda temporária que ocorre em determinadas épocas do ano, geralmente no outono e na primavera.
É importante, então, compreender o ciclo de crescimento do cabelo, que passa por 3 fases que coexistem ao mesmo tempo: crescimento, repouso e queda.
Fase de crescimento (fase anágena)
O cabelo cresce e alonga-se. Cerca de 85% a 90% dos fios estão nesta fase, que dura entre 2 a 6 anos.
Fase de transição ou repouso (fase catágena)
O crescimento do cabelo desacelera e o folículo capilar fica menor. Esta fase dura aproximadamente 2 a 3 semanas.
Fase de queda (fase telógena)
O cabelo deixa de crescer e acaba por cair. Esta fase dura cerca de 3 meses.
Este processo repete-se ciclicamente e de forma contínua em cada folículo. É um processo assincrónico, pois cada folículo está numa fase diferente.
E como isto se relaciona com a queda do cabelo no outono?
Porque o eflúvio telógeno sazonal provoca um aumento de fios na fase de queda.
O que fazer perante um cabelo enfraquecido após o verão?
Visite o seu cabeleireiro de confiança
Uma boa ideia é ir ao cabeleireiro para cortar o cabelo e revitalizá-lo ou fazer um tratamento de nutrição. Se quiser pintar o cabelo de loiro ou acobreado, opte por produtos naturais, como sugere María Baras do Salón Cheska.
Tratamentos recomendados
Comece a nova estação com um tratamento purificante para o couro cabeludo, esfoliando-o com um creme ou massagem. Cuidar da zona média e das pontas, que tendem a ser as mais danificadas, com tratamentos de proteínas ou colágeno, também é muito benéfico.
8 Dicas para travar a queda de cabelo no outono
Aqui estão 8 conselhos rápidos para prevenir a queda sazonal:
1. Reduza o stress, tirando tempo para cuidar de si, relaxar e praticar atividade física ao ar livre.
2. Mantenha uma boa hidratação, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia.
3. Siga uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, proteínas e minerais.
4. Use produtos que fortaleçam e hidratem o cabelo (condicionador, máscara, óleo, etc.).
5. Evite o uso excessivo de pranchas e modeladores para prevenir danos no cabelo.
6. Escove o cabelo de baixo para cima para evitar danos. Escovar estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo.
7. Seque o cabelo antes de dormir, já que o cabelo molhado é mais frágil e propenso a partir-se.
8. Inclua nutracêuticos como o Olistic Women, que contém mais de 30 ingredientes naturais e de alta qualidade para nutrir o cabelo desde o interior.
A fórmula de Olistic ajuda a prevenir a queda sazonal
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