After Sun: Tipps zur Haarpflege nach dem (Sonnen)baden

Das beste Gefühl im Urlaub: Nach einem langen Tag in der Sonne, nach dem Schwimmen im Meer und Plantschen im Pool ausgiebig duschen und sich auf das verdiente Abendessen vorbereiten. Du fühlst dich vielleicht etwas müde und brauchst, bevor der Abend beginnt, eine Verschnaufpause im kühlen Zimmer. Optimalerweise bist du von Kopf bis Fuß mit After Sun-Lotion bedeckt, damit deine Haut sich nach dem Sonnenbaden regenerieren kann.  

Doch was ist mit deinem Haar? Auch das ist müde von Sonne, Wasser und Co. Und benötigt die richtige Zuwendung, damit es weiterhin gesund bleibt und im Sommer keine Schäden erleidet. Erfahre hier die wichtigsten After-Sun Haarpflege Tipps für kräftiges Haar im Sommer und darüber hinaus... 

4 Haarpflege Tipps nach dem (Sonnen)baden 

Zuerst solltest du bedenken, dass die Pflege nach einem Sommertag nur hilfreich sein kann, wenn du auch während des Sommervergnügens darauf achtest, dich und dein Haar korrekt zu schützen. Denn: richtig Sonnenbaden muss gekonnt sein. Doch gehen wir davon aus, dass du unsere Tipps schon lange befolgst.  

So sieht eine optimale After-Sun-Routine für dein Haar aus: 

1. Haarewaschen: Nach Chlor- und Meerwasser ist es essenziell, dein Haar und deine Kopfhaut gründlich zu reinigen. Verwende ein klärendes Shampoo um Salze, Chlor, Sand und Ablagerungen auf der Kopfhaut zu entfernen.  
2. Pflege: Gib deinem Haar Feuchtigkeit zurück. Verwende einen Conditioner nach dem Waschen und nähre dein Haar mit einer Haarmaske oder einem Öl (z.B. Arganöl). 
3. Stay hydrated: Stelle sicher, genügend Wasser zu trinken. Im Sommer und bei Hitze verliert dein Körper mehr Wasser. Eine optimale Feuchtigkeitszufuhr ist essenziell für eine korrekte Funktion und Nährstoffversorgung deiner Haarfollikel.  
4. Schlaf: Während du schläfst, macht sich dein Körper an die Arbeit und regeneriert Zellen, auch die deiner Haarfollikel. Ausreichende Erholung wirkt sich ebenfalls auf deine Stressresistenz und die allgemeine Gesundheit aus. Gesundes Haar braucht eben einen gesunden Körper und Geist.  

Extra: Ist Chlor schädlich für die Haare? 

Da Chlor bekannterweise eingesetzt wird, um Keime und Verunreinigungen im Pool abzutöten, handelt es sich, auch wenn in geringen Mengen, um eine kraftvolle Chemikalie, die ebenso Auswirkungen auf unser Haar hat. Es trägt die natürlichen Öle des Haares ab und kann diese so austrocknen. Die sonst als Schutzschild vor äußeren Einflüssen dienende Cuticula, die Haaroberfläche quillt durch das Wasser auf und wird rau. Die Folgen sind Knoten in den Haaren und Haarbruch. Und hast du blondes oder gebleachtes Haar - Aufgepasst, denn es kann durch das Chlor zu grünlichen Verfärbungen kommen.  

Gesundes Haar beginnt bei dir – Pflege dein Haar von innen 

Schon am Abend kannst du deinen Haaren etwas Gutes tun. Stelle sicher, dass du ausreichend erholsamen Schlaf bekommst, damit du frisch in den nächsten Tag starten kannst. Eine regelmäßige Abendroutine kann dabei helfen. Am nächsten Morgen setzt du mit einem gesunden Frühstück die Grundlage für den Tag, für deinen Hormonhaushalt und für deine Haare. Vor allem im Sommer ist eine ausgewogene Ernährung reich an Antioxidantien wie Beeren, grünblättrigem Gemüse, Steinobst und Co. von großer Bedeutung. Antioxidantien können deine Zellen vor oxidativem Stress durch z.B UV-Strahlen schützen.2 Für zusätzliche Unterstützung sorgt unsere Olistic Formel mit über 30 hochwertigen natürlichen Inhaltsstoffen, davon 12 Antioxidantien, die vor oxidativem Stress schützen.2   

2 Zink (ZN5), Selen (SE3), Vitamin C (VC3) und Vitamin E (VE1) tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.